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滑雪学校

01-BMW 军都山滑雪学校简介

由宝马(中国)汽车贸易有限公司独家冠名的“BMW军都山滑雪学校”,从2017年起将与几家国际上著名的品牌展开深度合作。BMW军都山滑雪学校的每名教练都将获得由ELAN公司赞助的高级竞技雪板和boeri品牌的全新头盔以及ONEWAY公司提供的顶级专业滑雪服。滑雪学校的教练们在新雪季将成为军都山滑雪场又一道亮丽的风景线。

BMW军都山滑雪学校是由北京军都山滑雪场有限公司为了开拓中国大众高山滑雪市场、普及雪文化、推动大众滑雪在我国健康、广泛地开展而创办的一所专业化滑雪学校。BMW 军都山滑雪学校的教练队伍,由120名国家队和省级运动队从事竞技滑雪的运动健将、专业运动员所组成。其中多人曾经在全国及省级重大赛事中夺得过冠军。

BMW军都山滑雪学校所使用的教材是根据中国人体质特点并结合了国内外先进的滑雪技术和教学理念编写而成,并且滑雪学校每年都会与国外著名的滑雪学校不断的进行滑雪文化及滑雪技术的交流,所有教练员都曾经得到过来自法国、奥地利,美国等国家资深教练的培训。并将其先进的滑雪技术融入到教材中,使滑雪学校的教材更加完善,形成了更加成熟科学的教学体系,使学员在愉悦的氛围中更容掌握各项滑雪技术。

BMW军都山滑雪学校的教材根据滑雪技术中的初、中、高、专家等级将课程划分为十个部分。对不同技术需求的滑雪者实行系统教学。推出以普及滑雪为标准的“两小时教会您滑雪”及以推广滑雪安全和基础知识的“免费滑雪指导”等课程。

为了使学员系统学习滑雪技术,滑雪学校特开设冬令营班。同时,为减少滑雪者的消费压力。还开办了低价位的“军都山滑雪大课堂”。在保证学员学习质量方面,首创由学员为教练员打分的评定方式对教练进行考核。另外,滑雪学校的教学质量监督机制和学员的档案管理系统。构成了规范化、标准化的教学体系。

为了营造良好的教学环境并充分考虑到学习过程中学员的安全因素,北京军都山滑雪场专辟30000余平方米的滑雪面积作为滑雪学校的独立教学区。教学区包括:建筑面积为400平方米的滑雪学校,坡度分别为13%、18%、22%的多坡度教学专用道以及长度为160米的初级滑雪技术训练道,88米的4连3中级滑雪技术训练道,230米的山顶高级滑雪技术训练道。

BMW军都山滑雪学校的学员使用的CARVING滑雪板,能安全快速的学会滑雪,今年滑雪场新购进的自由式(Freestyle)滑雪板能让学员体会到在空中飞翔的感觉!

每一个新的雪季来BMW军都山滑雪学校学习滑雪不仅会给你带来新的滑雪技术,而且会让你体会到超乎你想象的滑雪感受!来吧!来BMW军都山滑雪学校学习滑雪,在阳光下、在浪漫的夜场灯光中放飞你的梦想,体验滑雪带给你的无穷乐趣!

致广大滑雪爱好者:
诚挚欢迎广大滑雪爱好者到军都山滑雪,到BMW军都山滑雪学校接受正规的滑雪培训!我们的教练为您“备鞍“,扶您”上马“。让您在银色的世界里任意驰骋、撒欢,真正体验到滑雪带给您的刺激感觉和无穷乐趣!
滑雪学校(图1) BMW军都山滑雪学校校长

方森先生历任亚布力滑雪学校教务长、雪世界滑雪学校校长、2003年至今担任BMW军都山滑雪学校校长。2002年获得国家认可的教练执教证书,2010年获得美国PSIAPSIA一级证书、2011年获得Burton LTR教练证书、2012年参与美国ASIA单板考核并取得ASIA一级证书、2017年月获得滑雪国家一级裁判员资格,2018年3月获得国家滑雪指导员培训师和考评员资质,2018年10月获得国家大众滑雪考评官资质。2016年主抓组建的昌平区军都山青少年滑雪队,在北京市首届青少年滑雪比赛、京津冀青少年滑雪比赛、全国青少年滑雪精英赛、云顶滑雪比赛等各项大赛中取得6名冠军、8名季军的成绩。

滑雪教学指南

一、如何办理聘滑雪教练员的手续
1、聘请教练员的地点:雪具厅内滑雪学校接待处。
2、BMW军都山滑雪学校的教练员是按顺序进行出导,如客人指定教练员需到滑雪学校接待处进行登记办理。
3、由教练员陪同学员到雪具厅滑雪学校接待处办理相关缴费手续,领取学员标志(学员号码衣)。
4、教学计时:
a、学员刷卡办理教学手续为教学计时开始到学员所购买的教学结束时间为截止。
b、学员续时客人非本人进行刷卡,教练需和客人进行刷卡授权手续的办理,学员续时时给与其15分钟课间休息时间,教学续时将按照本价格表补差价进行结算
c、VIP 客人聘请教练员从教练员为其服务开始计时。
5、预定教练员可以从市场运营部、接待中心、滑雪学校接待处进行预订,预定教练员的客人在预定时间没有到达雪场,学校给予预留教练员延长30分钟,若客人在延长30分钟后仍未到达雪场,学校将不再给予预留教练员。
6、在教学结束后,教练员根据学员的学习状况为其学员编写教学笔记,制定下次的教学计划;学员在教学结束后到滑雪学校接待台根据自己的学习状况填写教学反馈卡,学校依据教练的教学笔记和学员的反馈卡为其建立学员个人学习档案。

二、怎样在最短的时间内学会滑雪?
1、滑雪是一项结合运动学、力学、生理学等相关学科的一项体育运动项目,此运动项目由于在特定的高山地形进行,所以,滑雪有一定得危险性,因此学习滑雪靠自己来悟是有一定的风险性,尤其是对初学滑雪者,一定聘请一位专业教练员进行指导。
2、在教练员教学时,一定要集中注意力,认真听课,认真看教练员给予示范的动作。
3、学习滑雪在有效的时间内一定要配合教练员,个人行为不要脱离教练员给予指导的技术动作。
4、学员在课后一定要重复练习教练员给予传授的技术动作,方可提高滑雪技术。

三、学习滑雪应注意什么?
1、 对于初学者来讲学习滑雪一定要选一套合适的雪具。雪鞋的选择一定要和脚,雪板的长度及雪杖的长度要根据个人的身高和体重来进行选择。
2、滑雪护具要配戴齐全,如:手套、帽子、护肘、护膝、护臀等;尤其是对于初学者更要注意护具的配备,护肤用品亦要备,因为雪对紫外线的反射很厉害。
3、选择和自己滑雪技术相适应的雪道。
4、注意雪场内部的各种警示语及滑雪相关安全知识。
5、滑雪是消耗体力比较厉害的一项有氧运动,在学习滑雪时要“量力而行”感到有劳累感时要及时休息,尤其孩子在学习滑雪时家长或教练员一定要注意孩子的体力消耗情况。

四、学习滑雪哪些区域是最好选择?
1、学习滑雪首先要保证安全,但保证安全的首要条件是要有适合学习相应滑雪技术的场地。军都山滑雪场为学习滑雪者特设几个学习滑雪的区域:
A.东区教学区(初级滑雪技术训练区)
B.4连3雪道(中级滑雪技术训练道)
C.高级道练习区(高级滑雪技术训练道)

教学大纲

单板教学大纲
第一讲:基础练习 第二讲:基本转弯
第三讲:中级转弯 第四讲:小回转
第五讲:大回转 第六讲:单板特技技术

初级水平
水平1:熟悉滑雪器材及滑雪基础知识

A、了解熟悉器材
B、滑雪的正确站立姿势
C、认识滚落线并知道随着地形的变化如何确定滚落线
D、雪道上正确的摔倒及站起的方法
E、沿着滚落线、偏离滚落线进行滑行
F、滑雪的基本知识:雪地行走、原地转板的练习、双板平行及八字蹬坡、直滑降、犁式滑降、犁式刹车

水平2:初步的转弯技术

A、踏步蹬冰
B、单个的犁式转弯
C、如何乘坐拖牵
D、连续的犁式转弯
E、如何乘坐缆车
F、在初级地形进行的提高性的训练

水平3: 在初级道上进行的练习
A、为控制速度双板侧向滑行的训练
B、沿着滚落线滑行并进行单个平行式转弯练习
C、改变地形提高技术以提高树立滑雪者的信心
水平4:在相对高坡度的初级道上进行练习
A、利用脚和腿的旋转进行的提高性的训练
B、 连续的开放式平行式转弯练习
C、通过倾斜降低身体来改变滑行方向,根据地形条件来进行调整转弯的形状和尺寸
D、跳跃练习

中级水平
水平5:平行式滑雪的提高性训练
A、踏步瞪冰进行转弯来提高滑雪者的平衡能力
B、平行式刹车
C、在中级道上进行用刃的平行式转弯
D、点杖的练习
水平6:在中级道上特殊地形进行平行式技术的练习
A、用刃或不用刃的连续平行式转弯
B、进一步提高平行式转弯的精确度
C、上山式转弯
D、在转弯时有效的用刃来保持上身的平稳用以来提高滑雪者的平衡能力
E、在适当的地形进行单向的卡宾转弯技术的练习
F、在新的地形雪况进行反复的练习所学技术
水平7: 在不同地形和雪况下的所有中级道和部分的高级道进行平行式转弯的练习
A、根据滑行轨迹来提高技术
B、在卡宾转弯技术训练中提高信心
C、连续的卡宾式转弯
D、在机器修整的雪道或非机修的雪道上进行不同技术的转弯
E、在不断变化的雪况下进行各种技术的滑雪

高级水平
水平8:适应各种地形
A:双板旋转的滑行练习
B、进行中弯和大弯的卡宾技术的练习
C、在不平坦地形进行练习所学技术提高平衡增强信心
D、在特殊地形通过提高或降低身体进行小回转的练习
水平9;在任何时间、任何地形、任何雪况下进行转弯
A、在进行卡宾式转弯时加快速度
B、在两个转弯连接处进行加强练习使转弯的精确性提高
C、在连续转弯时掌握转弯的时机,保持转弯的连续性和有节奏性
D、有节奏的小回转的练习
E、在各种地形不同技术的练习

专家水平
A、在有雪包的初、中、高级的雪道上进行练习
B、粉状雪中滑行的技术
C、在冰状雪上滑行技术
D、过旗门杆技术
E、猫跳滑雪技术
F、自由式(Freestyle)滑雪技术
安全守则


★认识雪场
第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况,特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志,遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。在区域较大的雪场滑雪应早去早回,不可越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

★量力而行
如果你是滑雪场的新手,千万不要逞强,别想一口吃成个胖子!先在平缓的滑道上练习,当你的技术水平达到能安全的停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正确评估自己的水平,扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降,不管你觉得那有多好玩,请不要做雪道上的杀手!不要在雪道中间停留,要注意避开从上面滑下来的人,然后停在雪道边上休息,重新“起航”进入雪道时也要如此。要知道,高速相撞,你有可能送命!随时可能掌握自己的身体情况,当你觉得累了,或者某次滑行出现了小的失误或险情时,强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟,调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误,可能就是出大失误的一个征兆,尤其是在上中、高级道,滑行比较快的情况下,更是如此。

★不怕摔,就怕撞
这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免,那就委屈一下自己,宁可摔倒,也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭,所以你千万不要难为情,摔倒后不要随意挣扎,要降低重心向后坐,同时举起双手、屈身,顺其自然向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。摔倒时,不要挣扎,尽量背着地,四肢稍微抬起,自然滑行,直到停止。在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。

★管好装备
事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辩明情况后再前进。管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上,自己离开。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方,这会有雪具自己滑下去伤人的可能,而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西,也会造成他的摔伤。

★学习急救常识
平时要学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理、骨折后应采取的措施等,没准儿在滑雪场上就会派上大用场。发现他人受伤,千万不要手忙脚乱去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。


滑雪学校(图2)

出于安全原因,学员要服从教练员的管理,并爱护滑雪器材和雪场设施。
学员在学习和实习过程中应自觉遵循国际雪联关于“处于领先位置的滑雪者对雪道具有优先使用权”的规则,避免发生冲撞事故。
学员有权向教练员提问任何滑雪技术相关的问题,并得到满意的答复,或得到技术动作的指导。
在教学任务结束后,学员可以根据雪场提供的“教学质量评估表”对整个教学过程及教练员提出意见和建议。
学员有权拒绝除明确规定的收费项目以外的任何费用。
学员有权对教学过程中的不满向总服务台投诉。